Kai mūsų klausiate, kaip vasarą prižiūrėti dantis, pirmiausiai patariame saldintus gazuotus gėrimus kuo dažniau keisti vandeniu. Ypač tai svarbu vaikams – tegul saldinti gėrimai jiems tampa retomis išimtimis ir šventės atributu, o ne kasdieniu racionu.
- Kodėl? Nes saldintuose gėrimuose esantis cukrus – burnoje gyvenančių bakterijų „maistas“. Juo „pasisotinusios“, bakterijos kuria rūgštinę aplinką, kuri skatina emalio eroziją. Tokiomis savybėmis pasižymi net sąlyginai sveiki gėrimai – natūralios vaisių sultys ar jų kokteiliai.
- Ką daryti, jei šių gėrimų nepavyksta išbraukti iš jūsų raciono? Apribokite jų kiekį iki vienos ar pusantros stiklinės. Išgėrę limonado ar sulčių, išskalaukite burną vandeniu. Būtinai valykite dantis dukart dienoje.
- Šie patarimai skamba nerimtai tol, kol neprireikia šalinti vieno ar kelių dantų dėl ėduonies ir erozijos, sako mūsų burnos chirurgė Indrė Zykutė-Bružienė.
Tegul geri įpročiai jus lydi net smagiausiomis vasaros dienomis!
