Dantų priežiūra

Tam, kad dantys būtų sveiki, visų pirma reikia tinkamai juos valyti mažiausiai du kartus per dieną. Yra daug dantų  valymo metodų, tačiau  efektyviausiu laikomas Bass metodas. Valant dantis reikia:

 

Naudoti dantų šepetėlį minkštais šereliais;

  • Laikyti dantų šepetėlio šerelius  45 laipsnių kampu nukreiptus į dantenas. Valoma šluojamaisiais judesiais nuo dantenų link danties kramtomojo paviršiaus. Dantų grupei, kurią apima šepetėlio galvutė, rekomenduojami mažiausiai 8 šluojamieji judesiai. Valyti ne per švelniai, bet ir ne per didele jėga.
  • A
  • Valant reikia susikoncentruoti į danties dalį esančią arčiausiai dantenų, kadangi būtent čia labiausiai kaupiasi apnašas.
  • A
  • Pirmiausia valomas viršutinis žandikaulis (kadangi valant šiuos dantis dalis apnašų patenka ant apatinio žandikaulio dantų).
  • a
  • Išvalius išorinius ( viršutinio ir apatinio žandikaulio) dantų paviršius, valomi vidiniai (iš gomurio, liežuvio pusės).
  • a
  • Kramtomieji paviršiai valomi sukamaisais arba horizontaliais judesiais.
  • a
  • Nepamirškite nuvalyti liežuvio, nes ant jo taip pat kaupiasi bakterijos.

Tarpdančių valymas taip pat svarbi burnos higienos dalis. Tarp dantų kaupiasi apie 50 procentų visų apnašų ir bakterijų, tai pagrindinė vieta, nuo kurios prasideda dantenų uždegimas. Naudokite tarpdančių siūlą arba tarpdančių šepetėlius.

 

Kaip taisyklingai valyti dantis.

 

Kaip taisyklingai naudoti dantų siūlą